Còctels per baixar de pes: crítiques i receptes. Llista de còctels efectius

Si les píndoles de dieta són poques persones que tenen confiança, llavors una dieta saludable, per contra, troba cada any tots els nous associats. De fet, la pèrdua de pes no hauria de ser alguna cosa especial, ajustant una mica la dieta, podreu aconseguir bons resultats. Per descomptat, no necessiteu esperar mentre la fletxa d’escala es desviï més enllà de 100 kg. La dietètica moderna suggereix l'ús de còctels per perdre pes. Els comentaris confirmen que és una eina molt eficaç que no perjudica la seva salut i que alhora ajuda a retornar les velles formes molt més ràpid que amb la versió clàssica de la dieta.comentaris de còctels per aprimar

Quan perdre pes

Algú dirà: "Per què reinventar la roda del tot? Menjar menys i el pes ràpidament començarà a disminuir. " Així doncs, segueixen l’esquema clàssic, en què la condició per a la pèrdua de pes és la creació d’un determinat dèficit calòric. Tot i això, hi ha un defecte greu. Amb una forta reducció de la dieta, una persona es torna letàrgica, se sent malament, però els dipòsits de greix pràcticament no es redueixen. Més sovint, es produeix una lleugera pèrdua de pes a causa de la neteja dels intestins o de l’eliminació de l’excés de líquid. Sorprenentment, és així, perquè amb una nutrició insuficient, el cos entra en un mode d’estalvi d’energia i comença a gastar el més preuat –el greix– extremadament econòmic. De vegades es redueix un 50% la producció d’hormones responsables de la descomposició de greixos. D'on obté la seva energia el cos? És així, comença a gastar teixit muscular. Aquest mètode de pèrdua de pes no convé a ningú, per la qual cosa avui en dia els nutricionistes recomanen amb intensitat còctels d’aprimament. Les revisions confirmen que ofereixen l'oportunitat d'enganyar el cos, eliminant la sensació de fam a causa de l'alt contingut en proteïnes, però alhora contenen un nombre mínim de calories.revisions de dietes d'energia per a còctels aprimants

Què donen aquests còctels?

Podem concloure que, per perdre pes, no n'hi ha prou de deixar de menjar. Això sol provocar un esgotament nerviós i una ruptura ràpida, així com la desesperació. No, només cal crear un petit dèficit energètic, ni més ni menys que 300-500 kcal. Si el vostre cos gasta aproximadament 1700 kcal per dia (aquest és el consum mitjà del cos per mantenir tots els processos bioquímics), aleshores, reduint-lo a 1400 kcal, comenceu a baixar de pes amb força rapidesa. I això s’aconsegueix substituint els aliments amb alt contingut calòric amb un pes més lleuger i beneficiós. En particular, els còctels d'aprimament ajuden molt bé. Les opinions dels nutricionistes confirmen que, amb la seva ajuda, es desfangui completament de la fam, proporcioneu al cos la quantitat necessària de proteïnes, així com vitamines i minerals que estimulen el metabolisme. A més, aquests mateixos còctels es poden comprar a botigues de nutrició esportiva i farmàcies, i podeu preparar-vos.crítiques de còctel d'aprimament metge prim

Begudes de varietat per modelar el cos

Què són els còctels per aprimar? Les ressenyes es poden dividir en dos grans grups. Alguns argumenten que els còctels de vitamines són els que millor s'adapten a les seves funcions, altres defensen la proteïna. Es diferencien pel seu valor nutritiu. Els còctels de vitamina es preparen a partir d'aigua mineral amb addició de iogurt o suc baix en greixos, així com de puré de fruites i verdures, arrels i herbes. Molt sovint, aquesta composició es complementa amb espècies que ajuden a activar processos metabòlics.

Els batuts de proteïnes són un altre gran grup de productes de nutrició esportiva. Anteriorment, les mescles de proteïnes només s'utilitzaven per guanyar massa muscular durant l'entrenament intensiu. Avui, un gran nombre de noies utilitzen un batut de proteïnes per perdre pes. Les valoracions de nutricionistes i entrenadors esportius són molt encoratjadores. Tots ells confirmen que prendre suplements proteics entre l'esmorzar, el dinar i el sopar ajuda a mantenir la gana en control, redueix la ingesta total de calories i, al mateix temps, es perd molt pes de manera efectiva.comentaris sobre còctel d'aprimament per aprimar

La composició de còctels de proteïnes

Com a part dels còctels de proteïnes, hi ha aïllats de proteïnes o sèrum de llet. Hi ha begudes a base de proteïnes de soja. Per comoditat, podeu comprar un batut de proteïnes per a la pèrdua de pes. Les revisions, tanmateix, suggereixen que és molt més barat comprar aïllats de proteïnes, és a dir, pols per a l'autopreparació de begudes. Un paquet és suficient per a vostè durant molt de temps. Tanmateix, tornarem a la preparació independent de begudes, però de moment discutirem els nous articles que es troben als prestatges de les farmàcies avui.

Sistema de pèrdua de pes "Dietes energètiques"

És una marca de productes alimentaris equilibrats que van arribar al mercat a 2003. Actualment, és una gran línia de productes que s’utilitza àmpliament en la dieta dels atletes, així com durant diverses dietes. La base del sistema de nutrició és la substitució d'un o més menjars per a un còctel d'aprimament, "Dietes energètiques". Les valoracions dels nutricionistes diuen que aquest sistema pot perdre pes de manera efectiva, però que a la vegada es manté activa i vigorosa. Els aliments útils normalitzen el metabolisme, milloren la salut, el benestar i la capacitat de treball.

Què conté el còctel d'aprimament de la "dieta energètica"? Els comentaris suggereixen que és principalment una font de proteïnes baixes en calories, així com vitamines i minerals. Al mateix temps, la quantitat de carbohidrats i greixos es redueix al mínim. El còctel redueix considerablement la gana, per la qual cosa tindreu menys estirament dels productes dolços i al forn. Per tant, podeu ajustar fàcilment la resta de la dieta, preferint cereals integrals, carn, peix i productes lactis.comentaris sobre aprimament de batut de proteïnes

Tres programes "Dietes energètiques"

Podeu utilitzar només còctels, amb l’ajut del qual ajustareu el contingut calòric de la vostra dieta. En aquest cas, es consumeixen còctels entre els àpats principals. No obstant això, els fabricants han desenvolupat un sistema alimentari complet que pot substituir tots els altres productes en el moment de perdre pes. Es tracta de còctels 6 i sopes 5, ous remenats i postres amb crema de llet, dos tipus de puré de patata i pa amb dos tipus de pasta.

El programa "inici" implica, a més d'una línia de productes especialitzats, l'ús de només 400 g de verdures al dia. Si l'excés de pes no supera els 10 kg, aquest programa no hauria de durar més de 3 dies.

El programa de "fixació" implica la ingesta d'aliments ordinaris 1-2 vegades al dia i 1-2 vegades al dia diluir la dieta amb còctels. Els vegetals i les fonts de proteïnes (cottage, pollastre, fetge, formatge i peix) són preferibles als aliments habituals. Aquest programa dura fins que decidiu que heu assolit un pes normal.

Ara passem al programa de control. Cada quilogram perdut des del començament de la dieta és igual al mes d’aquest programa. A la dieta s’introdueixen hidrats de carboni saludables i 300 g de fruita al dia. El sopar s'està substituint per un dels productes de la dieta energètica.

Comentaris dels clients

Si es centra en l'opinió del client final, aquesta eina es pot denominar equilibrat i eficaç. Fins i tot passant completament a productes alimentaris d'aquesta línia, tothom constata un gran estat de salut, vigor i lleugeresa, així com una completa falta de fam. El rendiment impressionant d’aquest curs també serveix de pretext per a moltes crítiques. Un avantatge diferent es pot anomenar gust excel·lent. No obstant això, el preu dels productes és bastant elevat, fet que suposa un desavantatge significatiu.comentaris sobre aprimament de batut de xocolata

"Dr. Slim"

Continuem caminant pels mostradors de la farmàcia a la recerca de còctels meravellosos que us ajudaran a restaurar les vostres formes anteriors I el següent en línia és Doctor Slim, un còctel d’aprimament. Les ressenyes asseguren que aquesta és una eina molt eficaç i que està disponible per a tothom. Desenvolupat pel seu famós nutricionista, aficionat a les dietes baixes en greixos. I immediatament pren una nota: aquest no és el menjar principal, sinó la substitució d’un o més àpats. Si teniu en compte el valor nutritiu d’aquests còctels, resulta que una porció només conté 50 kcal. Al mateix temps, la relació de proteïnes amb hidrats de carboni és gairebé la mateixa, en una porció contenen 6 g cadascun, però pràcticament no hi ha greixos en la composició, és per això que Doctor Slim, un batut per baixar de pes, va guanyant popularitat gradualment. Els comentaris recalquen que aquesta és una opció ideal per a gent ocupada. No cal pensar què cuinar per berenar: diluïm, batem en una agitadora i bevem. Entre els menys, es pot destacar una línia limitada de sabors: nata, plàtan i maduixes.

Saldo prim Fito

Un altre gran producte de pèrdua de pes. Volem explicar-vos una mica més sobre el còctel Fito-Slim Balance per baixar de pes. Les ressenyes diuen que això és ideal per a aquells que volen tenir una figura fina, però no tenen temps per anar al gimnàs o seguir una dieta estricta. La barreja seca conté concentrat proteic del sèrum, vitamines i minerals, caseïnat de calci, fructosa, dextrosa i maltodextrina. Un còctel redueix la fam a causa dels ingredients naturals, satura el cos amb proteïnes i vitamines, millora el benestar i ajuda a perdre pes. Al mateix temps, per prendre una copa, només cal un minut: només cal barrejar 2 cullerades de pols amb suc i agitar.còctels que aprimeixen els comentaris sobre els balanços slim

Bad Slimming Chocolate Slim

Si abans, parlàvem de batuts de proteïnes regulars que ajuden a optimitzar la dieta i per tant a reduir pes, ara és hora de parlar de l’artilleria pesada. Aquest és un batut de xocolata prim. Les ressenyes sobre això són ambigües, algú en té un resultat sorprenent, altres diuen que es tracta d’un cacau corrent, i fins i tot no amb el gust més agradable. La composició d’aquest còctel anunciat inclou gairebé totes les novetats en l’àmbit de la pèrdua de pes. Es tracta de grans de color verd cafè i baies d’acai, cacau natural i baies de goji, llavors de chía i extracte de bolets de lingzhi. És a dir, aquest no és realment un còctel per perdre pes. El "Chocolate Slim" recopila els comentaris majoritàriament entre aquells que no volen passar el temps composant de forma equilibrada
menú, comptar les calories i practicar esports. Públic objectiu: aquells que vulguin perdre pes sense esforç i buscar una píndola màgica. En aquest cas, el resultat no serà visible.

Quin efecte prometen els fabricants?

En primer lloc, la publicitat ens promet un efecte ràpid. A més, per sentir-lo, n'hi ha prou amb beure un batut de xocolata per perdre pes durant el matí. Els comentaris diuen que funciona millor si no esteu a casa tot el dia, a dos passos de la nevera. Mentre esteu ocupats, la sensació de gana s’aconsegueix realment, però en el cas contrari, encara heu de lluitar contra l’habitual de portar alguna cosa de la cuina. Així doncs, heu de fer alguns esforços perquè el greix realment comencés a fondre's, tal i com va prometre el fabricant. No obstant això, al final de la primera setmana realment comença a sentir l'efecte que dóna un còctel d'aprimament "Slim". Els comentaris diuen que, després de set dies, la gana comença a disminuir, hi ha molta energia. Al mateix temps, no vull res dolç, apareix un bon humor. Així, ara, es pot fer perdre pes, però sorgeix la qüestió de la seguretat d'aquests canvis per al nostre cos.comentaris per còctels prims i reduïts

opinions

Però, a partir d’aquesta informació, podeu pensar fortament si prendre un còctel de xocolata per aprimar. Els comentaris diuen que la gent no se sent molt agradable, augmenta la pressió, apareix tremolor, debilitat. Algú sent dolor a l'estómac, nàusees, per què es perd la gana i fins i tot es pot perdre pes, però això no és una manera còmoda. Per tant, els nutricionistes i els preparadors físics no recomanen fer-ho malament. A diferència dels batuts de proteïnes segurs, pot afectar realment el cos de la millor manera i també té algunes contraindicacions. Parlem de còctels casolans que es poden cuinar i beure sense por.

Els miracles ho fan tu mateix

Si teniu temps lliure, podeu preparar batuts per cremar greixos a casa per perdre pes. Les ressenyes asseguren que la seva efectivitat no és inferior a la de la fàbrica i que el cost és diverses vegades menor. Es poden beure en lloc de sopar o es poden utilitzar per berenar. Una opció fantàstica seria un batut verd per al qual necessiteu 100 ml d’aigua, un kiwi, dues llesques llimona, vuit branques menta i julivert. Barregeu-ho tot en una batedora - i el còctel està a punt. Si esteu més interessats en l’opció de batut de proteïnes, proveu la següent barreja a la nit. Un got de kefir (1%), mitja culleradeta canyella i tant de gingebre, com de pebre vermell a la punta del ganivet. Simplement es pot barrejar o batre.

Hi ha moltes opcions per a batuts de fruites i verdures, que també us poden ajudar a perdre pes. Per fer-ho, podeu prendre una poma i llimona, gingebre i api, api i fonoll, així com carbassons. Barregeu tots els ingredients amb un espremedor, s’hi pot afegir gel al got.

Loading ...

Afegeix comentari

La vostra adreça de correu electrònic no es publicarà. Обязательные поля помечены *